Почему так трудно принять реальность?
Про групповую терапию.
У людей, прошедших лечение от онкологии, я часто замечаю множество противоречивых чувств, связанных с пережитым диагнозом. Чаще всего это звучит так:
«Это в прошлом, не хочу туда возвращаться»,
«Я здорова, даже думать об этом не хочу»,
«Не хочу про это говорить, всё уже закончилось».
К сожалению, за этими словами часто стоит форма отрицания или вытеснения. И тогда да — это становится иллюзией выздоровления. Но здесь совсем не место осуждению. Это один из способов справиться с очень тяжёлыми чувствами, через которые человеку пришлось пройти. И понять эти чувства по-настоящему может только тот, кто прошёл через это сам.
Есть ещё один парадоксальный феномен: многим людям сложно признаться кому-либо, что они пережили онкологию, прошли лечение, потеряли орган. Я столкнулась с этим, когда набирала терапевтическую группу для женщин, перенёсших РМЖ. Несмотря на то, что группа была от благотворительного фонда, бесплатная, бережная и безопасная, и тема звучала не про онкологию, а про наши женские переживания, на регулярной основе приходили всего три—четыре участницы. Мои девочки.
Сейчас поставлю текст на паузу. Так я называю своих подопечных — «мои девочки». Это действительно то, что я чувствовала. Возможно, это элемент контрпереноса — коллеги поймут, — но это был осознанный выбор. Мне хотелось создать пространство, похожее на тёплое, детское, где можно раскрыться, где можно «подуть на разбитую коленку». Где лечат словами, сочувствием, принятием, поддержкой, а не осуждением.
Иногда я сталкиваюсь с другим болезненным чувством — злостью. И знаете, на что? На наше общество, на массовые убеждения, на неграмотность людей в XXI веке. Самое страшное, что я слышали мои клиенты, — это: «Онкология заразна». Это самое глупое, самое больное из того, что им приходилось слышать.
Многие переживали отвержение, избегание со стороны окружения. И тогда человек выбирает молчать. Выбирает «быть как все», чтобы никто не узнал. Выбирает жить в иллюзии. Чтобы не начали жалеть «не к месту». Чтобы не уволили как «не способного работать». Чтобы не назвали «инвалидом».
И в этом месте возникает стыд. Будто болеть онкологией — это стыдно. К счастью, это не позиция всего общества. Но отдельные «дремучие» люди ранят очень сильно.
Что тогда делать?
Попробовать примерить мысль:
«Это не общество пытается меня ранить, а я могу случайно пораниться об отдельных людей». Если эта мысль хотя бы немного откликается — уже можно начинать путь к принятию и новой реальности.
Почему важны группы поддержки
В 1993 году ВОЗ объявила октябрь всемирным месяцем борьбы с раком молочной железы.
Каждый год наш фонд «Өмір сыйла» -«Надежда на жизнь» проводит конференции и открытые мероприятия, посвящённые женщинам, столкнувшимся с РМЖ.
Самые трогательные моменты — выступления наших девочек, прошедших этот путь.
Это невероятно смело! Их истории честные, открытые — для тех, кто пока боится принять реальность, кто всё ещё разрушает себя чужими мнениями и предрассудками. И после этого мягко и безопасно можно идти в терапевтическую группу — пространство, где все разные, но всех объединяет общая история.
Принятие — это не про смирение, это про жизнь
Принятие — это про то, что онкология — не стыдно. Болеть — не стыдно.
Стадия ремиссии — это новая реальность, новый образ жизни.
В котором обязательно есть:
• бережное отношение к себе,
• любовь к себе,
• регулярные осмотры и чек-апы.
И да, эта реальность тоже может вызвать чувство. Чаще всего — страх. И эта уже отдельная тема для статьи.
И эта уже отдельная тема для статьи.
Берегите себя, будьте внимательны и бережны друг к другу.
